ОНЛАЙН СТУДИЯ ЙОГИ
Йога для тела, а не тело для йоги
ТЕЛУ ЙОГА
ОНЛАЙН СТУДИЯ ЙОГИ
Добро пожаловать в пространство гармонии, где тело, разум и душа находят баланс — независимо от того, где вы находитесь.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ
- Удобство и гибкостьЗанятия в любое время дня, гибкий график под ваш ритм жизни, в привычной обстановке, без стресса от общественных мест.
- Доступ к видеоВсе видео находятся на общедоступном видеохостинге, который доступен из любой точки мира и без использования VPN.
- Экономия времени и денегДоступные цены по сравнению с офлайн-студиями и нет необходимости тратить время на дорогу.
- Индивидуальный подходРазнонаправленные занятия для всех уровней с разной интенсивностью и длительностью. Еженедельное расписание практик от начального до продвинутого.
СИНДХУ ЙОГА
СЕРДЦЕ И ОСНОВА
ТЯНИ ТОЛКАЙ
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
И ДРУГИЕ ПРАКТИКИ В КАТАЛОГЕ
Изучите доступные практики перед оформлением подписки
Галина Телушко
Сертифицированный инструктор по Хатха йоге, Женской йоге и силовым направлениям по работе с собственным весом.
Моей личной практике уже более 20 лет, преподаю с 2014 года.
В своих видео уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить асану.
Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.
Моей личной практике уже более 20 лет, преподаю с 2014 года.
В своих видео уроках йоги я уделяю особое внимание отстройке асан, травмобезопасности и рассказываю как можно упростить/усложнить асану.
Благодаря моим тренировкам, занятия станут для вас образом жизни.
ОТЗЫВЫ
Давно хотела тебе написать свой отзыв, потому что знаю, как это важно для человека, который делает что-то своё для других.
Поделюсь своей историей.
В чужой стране я закономерно впала в депрессию, именно диагностированную, а не просто загрустила. Мне назначили антидепрессанты и первые дни у меня от них были сильные побочки. Чтобы облегчить период привыкания к таблеткам, я занималась по твоим видео. И мне заметно становилось лучше, прояснялась голова и легче стало засыпать. Когда побочки прошли, я продолжила заниматься, и относительно регулярно делаю практики около двух месяцев. В комплексе с таблетками мое состояние стало намного более ресурсным. Я спокойна, лучше сплю, у меня не болит спина.
Мне очень нравятся твои видео по структуре, по картинке, звуковой ряд.
Я много пробовала разных занятий дома по Ютубу, но именно твоя йога у меня в самом сердечке❤️ спасибо огромное за твою работу, за твой подход и старания. Мне правда помогли твои практики в кризисной ситуации!❤️
Поделюсь своей историей.
В чужой стране я закономерно впала в депрессию, именно диагностированную, а не просто загрустила. Мне назначили антидепрессанты и первые дни у меня от них были сильные побочки. Чтобы облегчить период привыкания к таблеткам, я занималась по твоим видео. И мне заметно становилось лучше, прояснялась голова и легче стало засыпать. Когда побочки прошли, я продолжила заниматься, и относительно регулярно делаю практики около двух месяцев. В комплексе с таблетками мое состояние стало намного более ресурсным. Я спокойна, лучше сплю, у меня не болит спина.
Мне очень нравятся твои видео по структуре, по картинке, звуковой ряд.
Я много пробовала разных занятий дома по Ютубу, но именно твоя йога у меня в самом сердечке❤️ спасибо огромное за твою работу, за твой подход и старания. Мне правда помогли твои практики в кризисной ситуации!❤️
Огромная благодарность за этот йога-челлендж! ❤️ Для меня, как для мамы в декрете, это было настоящее спасение. В спортзал не выбраться, ребёнка не с кем оставить, а потребность в движении и заботе о себе остаётся. И вот — 15 минут в день, дома, в удобное время. Благодаря этому формату я впервые за долгое время смогла заниматься стабильно и без стресса.
Особенно ценно, что практика была чётко структурирована по дням — просто открываешь нужный день и делаешь. Не нужно думать, с чего начать и как выстроить последовательность. Это огромная поддержка для тех, у кого вечно нехватка времени и сил.
Очень хочется, чтобы таких программ стало больше — коротких, но регулярных, с понятной логикой и расписанием по дням. Это действительно работающий формат для мам, для занятых людей, да и просто для всех, кто хочет быть в теле, но без перегруза.
Спасибо вам за тёплый подход, заботу и возможность возвращаться к себе, шаг за шагом 🙏✨
Особенно ценно, что практика была чётко структурирована по дням — просто открываешь нужный день и делаешь. Не нужно думать, с чего начать и как выстроить последовательность. Это огромная поддержка для тех, у кого вечно нехватка времени и сил.
Очень хочется, чтобы таких программ стало больше — коротких, но регулярных, с понятной логикой и расписанием по дням. Это действительно работающий формат для мам, для занятых людей, да и просто для всех, кто хочет быть в теле, но без перегруза.
Спасибо вам за тёплый подход, заботу и возможность возвращаться к себе, шаг за шагом 🙏✨
Обожаю ваши практики🥰 Приехала к бабушке у нее нет интернета пришлось пол телефона удалить чтобы записать видео с экрана для занятий❤️
Спасибо за занятие. Мне очень понравилось.
Здравствуйте, занимаюсь с вами где-то полгода. Вчера впервые попробовала часовую практику, шла к этому постепенно. Очень благодарна вам и рада, что справилась. Как вы и пишите, тело попросило. Сейчас получается заниматься 4-5 раз в неделю с разной интенсивностью, спасибо, что выбрать на вашем канале есть из чего 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Здравствуйте! Занимаюсь с вами уже пол года! Очень нравится подход «делайте все в свое удовольствие». Занимаюсь в среднем два раза в неделю, но иногда бывают периоды что каждый день, потому что тело просит. Когда мозг отказывается заниматься делаю тренировки по 10-20 минут на расслабление, и за эти тренировки огромное спасибо, потому что и тело получает свое и мозг спокоен. Ну и конечно длинные тренировки тоже очень хорошие. А совсем недавно попробовала тренировку для ног - 🔥🔥🔥
Нравится что вы дышите вместе с нами, это заставляет тоже стараться настроить правильное дыхание и оооо эти плечи, постоянно тянутся к ушам и вы как будто рядом и видите это, в нужный момент «плечи не тянем!»
В некоторых тренировках устают ладони от долгого напряжения, иногда ставлю на стоп тренировки и разминаю сама
Хочу сказать - благодарю вас за ваши старания и ваш формат тренировок!
Нравится что вы дышите вместе с нами, это заставляет тоже стараться настроить правильное дыхание и оооо эти плечи, постоянно тянутся к ушам и вы как будто рядом и видите это, в нужный момент «плечи не тянем!»
В некоторых тренировках устают ладони от долгого напряжения, иногда ставлю на стоп тренировки и разминаю сама
Хочу сказать - благодарю вас за ваши старания и ваш формат тренировок!
Больше отзывов можно найти в моих бесплатных практиках на
YouTube, VK Видео и канале Телеграм
YouTube, VK Видео и канале Телеграм
КОНТАКТЫ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? МЫ ВСЕГДА НА СВЯЗИ!
ПОЧТА
metamorphosismsk@gmail.com
metamorphosismsk@gmail.com
Do you have any questions? Contact us!
I agree to the Terms of Service